+ Thần kinh cảm giác : mang xung động thần kinh từ các cơ quan cảm nhận ở cơ đến hệ thần kinh trung ương.Nghỉ ngơi khi cần thiết: Sau khi bị căng cơ, bạn nên cho cơ bắp thời gian để hồi phục. Cần nghỉ ngơi nếu cảm thấy đau nhức sau khi tập luyện ở cường độ cao.Dưới